ストレッチ講習会
2012年2月09日｜会員イベント（終了）
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人それぞれ疑問や悩みが違えば、ストレッチも工夫しなければいけません。 |
| 2月9日 | 木曜日 | 12：30～ | 脚 |
| 18：30～ | |||
| 2月14日 | 火曜日 | 11：30～ | 上半身 |
| 14：00～ | |||
| 20：00～ |
| 参加 | ： | マイスポーツの会員様 |
| 参加費 | ： | 無料 |
| 時間 | ： | 20分間 |
| 場所 | ： | 4F 第2スタジオ |
| 持ち物 | ： | 手ぐぬい（目安60cm程 ストレッチの補助に使用） |
| 担当 | ： | 芳田・春田 |
＊開始5分後の入場はご遠慮いただきます。
マイスポ 年初め力試し
2012年1月13日｜会員イベント（終了）
| 新年を迎えてようやくカラダも本調子になってきた頃かと思います。そこで、トレーニングジム内の所定のスペースにて、"プチ力試し"を行います。全て無料のお楽しみ企画となっており、レクリエーションの延長ですので気楽に参加していただけますので、皆様お誘い合わせの上チャレンジなさってみませんか？チャレンジ内容が各コーナーによって異なりますので、説明をよく読み無理の無い様ご参加下さい。 |
X'mas EXERCISE 2011
2011年12月15日｜会員イベント（終了）
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２０日（火） |
| 13：35～14：20 鰭﨑インストラクター "仮装ズンバ" |
| 15：45～16：30 赤保木インストラクター "X'mas ソングでヒップホップ" |
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２１日（水） |
| 10：15～11：15 川上インストラクター "仮装ズンバ" |
| 11：25～12：25 中嶋インストラクター "X'mas ソングでジャズダンス" |
| 13：35～14：35 相原インストラクター "X'mas ソングでアロハ" |
| 15：40～16：30 向井インストラクター "X'mas サルサ" |
| 19：45～20：45 青柳インストラクター "X'mas ソングメドレーで楽しくダンス" |
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２２日（木） |
| 12：20～13：20 深野インストラクター "くるみ割り人形の金平糖の精の踊り" |
| 15：50～16：30 平尾インストラクター "X'mas ソングでコアバランス＆エアロ" |
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２３日（金） |
| 10：15～11：15 阿部インストラクター "仮装エアロ" |
| 11：25～12：05 村山インストラクター "ペアヨガで盛り上がりましょう" |
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２４日（土） |
| 11：45～12：45 牛田インストラクター "X'mas ソングで楽しくエクササイズ！" |
| 13：00～14：00 赤保木インストラクター "X'mas ソングでヒップホップ" |
| 15：30～16：30 角替インストラクター "X'mas ミュージカルソングでダンス" |
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２５日（日） |
| 11：30～12：30 福島インストラクター "仮装ズンバ" |
| 13：40～14：30 保利インストラクター "X'mas ソングで楽しくエアロ" |
| 14：45～15：45 木村インストラクター "X'mas ソングでジャズダンス" |
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★特別企画 ２０１１年X'mas生演奏会★ |
| 12/20（火）、23（金）、24（土）、25（日） 12：00～13：00（スタジオレッスン間） |
| 演奏 松井彩子（フロントスタッフ、音楽大学にてピアノを専攻） |
| X'mas ソングを数曲フロント前にて演奏いたします。 ぜひ X'mas を一緒に味わってください。 |
第13回 SUPER VAAM イベントの状況
2011年12月10日｜会員イベント（終了）
最終測定開始まで残り１週間を切りました。
VAAMを継続して飲みスタジオで汗を流される方や、目標設定ができたことで「トレーニングを見直すきっかけとなった」などの声も耳にします。
お目当ての景品も手の届くところまで来ているのではないでしょうか。
すでに見た目にも分かる程に成果を感じている方も多く、寒さ到来の１２月とは思えない熱でマイスポーツは沸き立っています。
生活・運動習慣を見直そう！
2011年11月04日｜更新情報
| 内容 |
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| 費用 | ５，０００円（フロントにてご予約） |
| 期間 | １１月７日（火）～１９日（土） |
| 担当 | トレーナー／芳田訓晴・春田亜希子 管理栄養士／栄養学博士 谷内洋子 |