週間スタジオスケジュール

インストラクターとトレーナーが、集団個別指導であなたをサポートします

*スタジオスケジュールの急な変更や代行、又は休止となる場合がございます。

月曜日

時間   10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00
カルチャー

スタジオ
           
ロコエックス   身体すっきり
いきいき健康体操

10:30~10:55
彦井
  スタミナアップ
サーキットトレーニング

11:30~11:55
彦井
  姿勢を正して腰痛予
防・体幹エクササイズ

12:30~12:55
彦井

火曜日

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00
カルチャー
and
スタジオ
ピラティス
10:00~10:50
    骨盤矯正
【時間外】 15:00~15:50
ロコエックス   チェア
エクササイズ

10:30~10:55
淡路
  肩こり・腰痛予防
11:30~11:55
淡路
  セルフリンパケア
12:30~12:55
淡路

水曜日

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00
カルチャー
and
スタジオ
        ラテンエアロ
12:00~12:50
ロコエックス   可動域を広げる
ストレッチ

10:30~10:55
神尾
  姿勢を良くする
ウォーキング

11:30~11:55
神尾
  器具を使った
ストレッチ

12:30~12:55
神尾

木曜日

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00
カルチャー
and
スタジオ
           
ロコエックス   はじめてヨーガ
10:30~10:55
田淵
  姿勢を良くする
ウォーキング

11:30~11:55
神尾
  器具を使った
ストレッチ

12:30~12:55
神尾

金曜日

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00
カルチャー
and
スタジオ
    大人のバレエエクササイズ
11:00~11:50
   
ロコエックス   セルフケアヨーガ
10:30~10:55
田淵
  正しいウォーク&ラン
エクササイズ

11:30~11:55
神尾
  姿勢を正しくして
体幹エクササイズ

12:30~12:55
神尾

土曜日

10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00
カルチャー
and
スタジオ
英語で中国語を覚えよう
【時間外】 10:00~10:50
       
ロコエックス            


マイスポーツ:
AED設置しています 〒146-0085 東京都大田区久が原5-12-7 Tel.03-3752-3141
■月~金/9:30~18:00
■土曜、日曜、祝祭日定休