様々なご要望にお答えするため、豊富なプログラムをご用意しました
※タイムスケジュールは変更になる場合がございます。（2011年12月1日現在）
★は新規エクササイズ
火曜日
| プログラム紹介 |
時間 |
担当 |
| がんばるエアロ |
10:15～11:15 |
青木 |
| すっきりひきしめエアロ |
11:25～12:10 |
川上 |
| 骨盤エクササイズ |
12:25～13:25 |
北村 |
| ズンバ |
13:35～14:20 |
鰭崎 |
| マットピラティス |
14:35～15:35 |
村山 |
| ダンスワークアウト |
15:45～16:30 |
赤保木 |
| 肋骨エクササイズ～KaQiLa～ |
19:00～19:45 |
斎田 |
| はじめてステップ |
20:00～21:00 |
牛田 |
水曜日
| プログラム紹介 |
時間 |
担当 |
| ズンバ |
10:15～11:15 |
川上 |
| ジャズダンス |
11:25～12:25 |
中島 |
| ゆがみ改善体操 |
12:35～13:25 |
岩坂 |
| フラダンス |
13:35～14:35 |
相原 |
| らくらくエアロ |
14:45～15:30 |
新倉 |
| くびれBodyやさしいサルサ |
15:40～16:30 |
向井 |
| はじめてムエタイ |
18:45～19:30 |
後藤 |
| たのしいダンス |
19:45～20:45 |
青柳 |
木曜日
| プログラム紹介 |
時間 |
担当 |
| ヨーガ |
10:15～11:15 |
野口 |
| らくらくエアロ |
11:25～12:10 |
川上 |
| はじめてバレエ |
12:20～13:20 |
深野 |
| からだ調整体操 |
13:30～14:30 |
北村 |
| はじめてヨーガ |
14:40～15:40 |
内田 |
| コアバランス＆はじめてエアロ |
15:50～16:30 |
平尾 |
| かんたん汗かきエアロ |
19:00～20:00 |
秋山 |
| リフレッシュヨーガ |
20:15～21:00 |
福田ゆ |
金曜日
| プログラム紹介 |
時間 |
担当 |
| すっきりひきしめエアロ |
10:15～11:15 |
阿部 |
| パワーヨガ |
11:25～12:05 |
村山 |
| ヒップホップ |
12:15～13:15 |
霜田 |
| 気功 |
13:25～14:25 |
松矢 |
| はじめてエアロ＆ストレッチ |
14:35～15:20 |
青木 |
| ゆがみ改善引締めキックボクササイズ |
15:30～16:30 |
岩坂 |
| 骨盤ストレッチ |
19:00～19:45 |
大友 |
| 脂肪燃焼エアロ |
20:00～21:00 |
新倉 |
土曜日
| プログラム紹介 |
時間 |
担当 |
| 健美操 |
10:15～11:30 |
河野 |
| すっきりひきしめエアロ |
11:45～12:45 |
牛田 |
| ダンスワークアウト |
13:00～14:00 |
赤保木 |
| がんばるエアロ |
14:15～15:15 |
川上 |
| ミュージカルダンス |
15:30～16:30 |
角替 |
日曜日
| プログラム紹介 |
時間 |
担当 |
| ヨーガ |
10:15～11:15 |
池田 |
| ズンバ |
11:30～12:30 |
福島 |
| マットピラティス |
12:40～13:30 |
保利 |
| シェイプアップエアロ |
13:40～14:30 |
保利 |
| はじめてジャズダンス |
14:45～15:45 |
木村 |
