ロコエックス体操

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ロコエックス体操は、従来の “形を真似するだけの体操” とは異なり “ダンスの要素” を含んだリズミカルで飽きの来ない運動です。血行を促進させ体を温めるだけではなく、気分をスッキリさせたり、程よい筋肉への刺激が運動中のパフォーマンスを向上させる効果があります。もちろん体操を毎日行うだけでも健康維持に効果があります。
体操を終了した後には体がポカポカと心地よくなり、運動がスムーズになることを実感していただけます。

ロコエックス体操の一例

ロコエックス体操の一例をスライドショーでご紹介いたします。

マイスポーツ:
AED設置しています 〒146-0085 東京都大田区久が原5-12-7 Tel.03-3752-3141
■毎月1日~28日までの月~金曜/9:30~18:00
■祝祭日はお休みです