４階工事のお知らせ

２月８日(水)から３月３日(土)まで、マイスポーツ４階の施設工事を行います。この間皆様にご迷惑、ご不便をおかけします。ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

睡眠時間と糖尿病発症リスク

今回は、糖尿病専門国際誌に掲載された、睡眠時間と糖尿病発症リスクとの関連について検討した日本の研究をご紹介いたします。

４０歳以上限定入会キャンペーン

自立歩行するには骨・関節・筋肉といった運動器の健康が不可欠で、４０代後半から衰え始め多くは自覚症状がないまま進みます。運動器の障害が発生する前に予防しましょう。

ストレッチ講習会

人それぞれ疑問や悩みが違えば、ストレッチも工夫しなければいけません。 自分に合ったストレッチを導き出す方法を伝授いたします。

日本人の健康自己評価、低い傾向

昨年、日本と欧米、中国、インドなど計12カ国で18歳以上の約1万5千人に聞き取り調査をした『ヘルスバロメーター』という調査によると、日本人は他国の人たちに比べ・・・